Видео урок №10 - Как научиться кататься на велосипеде

Урок №10 — Как научиться кататься на велосипеде (прыжки)

08.02.16

Как научиться кататься на велосипеде

.

Большинство соревнований происходит в лесу, поэтому основам техники прыжков через препятствия можно поучиться там.

Для начала усвойте для себя, что для прохождения такого препятствия, как, например, бревно необходимо равномерно распределить вес между седлом и рулем. Во время прыжка вы должны прочно сдвигать ноги и крепко сжимать руль, потому что малейший перевес на ту или иную часть велосипеда может лишить вас возможности действовать правильно. Завершая прыжок, вы толкаете руль вниз и возвращаетесь в исходную позицию. Также очень важна набранная вами скорость: ее необходимо развить еще на подходе к препятствию. В обратном случае вам либо не хватит энергии, чтобы его пройти, либо даже при прохождении препятствия не хватит сил, чтобы двигаться дальше.

Рассмотрим технику исполнения фигурного прыжка. В теории она проста, но на практике сопряжена с определенной долей риска. Суть прыжка заключается в том, чтобы у самого препятствия вздернуть руль кверху и попросту перелететь через него. Главное, вовремя вернуться в седло и выпрямить велосипед, иначе весь маневр закончится серьезными ушибами. Обучение езде с препятствиями не следует начинать с такого прыжка, как фигурный. Он рассчитан на тех, кто делает это не первый день. Сначала следует освоить более легкие разновидности.

Видео. Как научиться кататься на велосипеде — прыжки через препятствия

Автор статьи — Воробьева Елена [vorobevaes]